HAMBURGUESAS CASERAS

HAMBURGUESAS CASERAS
Hoy les preparare unas hamburguesas caseras, les ense;are como las preparo, aqui les va espero la prueben y dejen su comentario, o inviten asus amigos a debustar estas ricas hamburguesas.

sabrosas hamburguesas caseras

INGREDIENTES
500kg carne picada
4 dientes de ajo
1 puñadito de perejil fresco
3 hojas de albaca
sal
2 huevos
3 cucharadas de pan rallado o galleta rallada o si lo prefieren harina
aceite lo necesario para freir
PREPARACION
Colocamos la carne picada en un bols junto con los 2 huevos batidos, lo mezclamos muy bien.
Aparte picamos los ajos, el perejil, la albaca para luego colocarlo en el bols lo mezclamos muy bien agregamos sal a gusto y por ultimo colocamos la harina o el pan rallado lo untamos muy bien ; para luego hacer bollitos y aplastarlos que tomen la forma de una hamburguesa, terminado esto lo freimos y servimos frio o tibio como  mas les guste. Lo pueden preparar con arroz blanco o prepararse una hamburguesa con tomate y huevo frito, lechuga, mayonesa como mas les guste.
HAMBURGUESAS CASERAS

LICUADO DE FRUTAS ANANA Y POMELO

LICUADO DE FRUTAS ANANA Y POMELO
Los licuados y jugos de frutas y verduras son una de las mejores maneras de consumir vitaminas y minerales. Son también una excelente técnica para desintoxicar el cuerpo. Además son agradables y contribuyen a tener una mejor calidad de vida.
El verano es la mejor temporada para consumirlos porque toda fruta o verdura cruda tiende a enfriar y refrescar el cuerpo.
Inmediatamente después de prepararlos hay que consumirlos en el momento, de lo contrario estaríamos perdiendo las propiedades de los alimentos, por lo tanto, hay que evitar guardarlos en la heladera por tiempos prolongados. Son ideales para el desayuno, merienda y media tarde, también como colaciones.
ANANA Y POMELO

licuado anana y pomelo

INGREDIENTES
- 2 rodajas finas de ananá maduro con el centro
- jugo de ½ pomelo
- edulcorante c/n
PREPARACION
Coloca estos ingredientes en uan licuadora o procesadora y mesclalos muy bien, sirvelo frio un consejo puedes licuarlo junto con hielos quedo muy rico y te ahorras la espera a que se enfrie.
Tambien les contare las propiedades de este licuado; este jugo sirve para descender de peso, tiene mucha vitamina C y es anti-celulitis. Es ideal para tomar en el desayuno ya que el ananá tiene acción diurética, lo cual ayuda para combatir la flacidez y la celulitis, mediante la eliminación de líquidos retenidos, toxinas y grasa por orina. A su vez, tiene efectos aniinflamatorios, contiene mucho yodo y tiene una encima que se llama bromelina, es nutritiva y actúa en el medio ácido del estómago y facilita la digestión de las proteínas, en especial de las carnes.
El pomelo es bueno para el corazón, es un antiséptico, disuelve grasas, es tonificante, depura la sangre y también ayuda a sacar la resaca.
Espero lo hagan y disfruten de esta esquisita bebida natural , y muy sana.
LICUADO DE FRUTAS ANANA Y POMELO