Los licuados y jugos de frutas y verduras son una de las mejores maneras de consumir vitaminas y minerales. Son también una excelente técnica para desintoxicar el cuerpo. Además son agradables y contribuyen a tener una mejor calidad de vida.
El verano es la mejor temporada para consumirlos porque toda fruta o verdura cruda tiende a enfriar y refrescar el cuerpo.
Inmediatamente después de prepararlos hay que consumirlos en el momento, de lo contrario estaríamos perdiendo las propiedades de los alimentos, por lo tanto, hay que evitar guardarlos en la heladera por tiempos prolongados. Son ideales para el desayuno, merienda y media tarde, también como colaciones.
ANANA Y POMELO
 |
| licuado anana y pomelo |
- 2 rodajas finas de ananá maduro con el centro
- jugo de ½ pomelo
- edulcorante c/n
PREPARACION
Coloca estos ingredientes en uan licuadora o procesadora y mesclalos muy bien, sirvelo frio un consejo puedes licuarlo junto con hielos quedo muy rico y te ahorras la espera a que se enfrie.
Tambien les contare las propiedades de este licuado; este jugo sirve para descender de peso, tiene mucha vitamina C y es anti-celulitis. Es ideal para tomar en el desayuno ya que el ananá tiene acción diurética, lo cual ayuda para combatir la flacidez y la celulitis, mediante la eliminación de líquidos retenidos, toxinas y grasa por orina. A su vez, tiene efectos aniinflamatorios, contiene mucho yodo y tiene una encima que se llama bromelina, es nutritiva y actúa en el medio ácido del estómago y facilita la digestión de las proteínas, en especial de las carnes.
El pomelo es bueno para el corazón, es un antiséptico, disuelve grasas, es tonificante, depura la sangre y también ayuda a sacar la resaca.
Espero lo hagan y disfruten de esta esquisita bebida natural , y muy sana.
LICUADO DE FRUTAS ANANA Y POMELO
No hay comentarios:
Publicar un comentario